Trening

Du er her: Hjem //

Trening

Sirkeltrening

COVID-19 oppdatering: Me trener utenfor Bryne Skule på den røde stripa langs Ola Barkvedsvei. Start kl 18 ved bua og så varer det ca 1t.

Vi har sirkeltrening 2 ganger i uken og dette er den perfekte gruppa for nybegynnere og trimmere som ikke kjører styrke og bevegelighet til vanlig.

Vi trener i Timehallen. I perioden 1.5 - 24.8 må du møte opp 5 min før pga hallen er låst og vi har folk i døra fra 18:55-19:00.

Facebook gruppe: Bryne Friidrett - sirkeltrening

Mandager kl 18:30-19:30 - her er det fokus på kondisjon og styrke. 20 sekund jobbing og 10 sek pause. Vi kjører 4 serier med 8 øvelser. Trener: Else Gjerden

Onsdager kl 19-20:30 - her er det fokus på styrke og bevegelighet. 1 min jobbing og 30 sekund pause som kjøres i 4 serier med totalt 12 øvelser. Trener Rune Log

Intervalltrening på Bryne

Mandager

Bryne Friidrett starta på 80-tallet med Intervalltrening. Denne gruppa er åpen for alle. Facebook gruppe "Intervall mandag kl1815 Sandtangen"

Velkommen til alle som ønsker intervalltrening. Oppmøtested er ved brua inn til Sandtangen ved Storstova. Treningsopplegget har vært det samme siden ca 1980. Først en oppvarmingsrunde, så følgende intervaller:
Uker med partallsnr = 6x4 min
Uker med oddetallsnr = 8x3 min

Torsdager

Gruppa blei starta i 2016 av Ingvild Kaldal Bottenvik og Rui Tavares (begge fra Klinikk for alle). Starter kl 18:30 i Sandtangen.

Facebook gruppe: "Torsdagsintervaller - Sandtangen"

Treningstider

Trening 6-9 år

Sommerhalvåret (1. mai - 30.sept): 18:00 - 19:00 ved delanlegget ved Bryne Skule.
Vinterhalvåret (1. okt - 30.april): 18:00 - 19:00 i Timehallen.

Trening 10 + gruppa

Sommerhalvåret (ca 1. april - 1.oktober)

Mandag: 17:30 - 19:00 Bryne delanlegg
Onsdag: 17:30 - 19:00 Bryne delanlegg

Kastgruppa:

Mandag 17:00 - 18:00 Lye Idrettsplass

Onsdag 17:00 - 18:00 Lye Idrettsplass

Vinterhalvåret (1.oktober - 31. mars)
Mandag: 18:30 - 19:30 Timehallen
Tirsdag: 19:30 - 20:30 Lyehallen Styrke (13+)
Onsdag: 18:30 - 20:30 Sandtangen + Timehallen. Møte utenfor Timehallen ferdig kledd 18:30.Trening i Sandtangen og så økt inne i hallen
Torsdag: 16:30 - 18:00 Lyehallen

Mosjon/Sirkeltrening (avventer nye korona regler)
Mandager: 18:30 - 19:30 Sirkeltrening Styrke/kondisjon
Onsdager: 19:00 - 20:30 Styrke/bevegelighet/pilates

Trenere og oppmenn

Trenere 2021

Barnegruppe 6-9 år
Regina Olea Kristoffersen	Trener
Hallgeir Hansen	Hjelpetrener	400 19 889
Mari Rosseland Johansen	Trener
	Oppmann

Ungdomsgruppe 10 - 16 år
Mathilde Kristoffersen	Hovedtrener	458 37 795
Torbjørn Mosdøl	Hjelpetrener mandag
Sigbjørn Sørland	Hjelpetrener onsdag
John Breiland	Oppmann

Kast
Steinar Bottenvik	Trener	913 58 564

Veteran/sirkeltrening
Rune Log	Gruppeansvarlig/trener	992 73 405
Else Gjerden	Trener mandager